안녕하세요. 이번에 알아볼 것은 고지혈증 증상에 관한 정보입니다. 고지혈증은 혈액 내에 지질 성분이 정상보다 많이 증가한 상태로, 특별한 증상이 없어 침묵의 살인자라고 불리기도 합니다. 하지만 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.
고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태를 말합니다. 혈액 검사를 통해 총 콜레스테롤이 200mg/dl 미만일 경우 정상, 200~239mg/dl는 고지혈증 주의, 240mg/dl 이상은 고지혈증으로 진단합니다.
고지혈증은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
1차성 고지혈증. 유전적인 결함에 의해 발생
2차성 고지혈증. 질병, 약물, 식이 등의 환경 인자에 의해 유발
고지혈증은 대부분 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 그러나 일부에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 눈에서 나타나는 증상
- 눈꺼풀 가장자리에 살점이 노랗게 튀어나오는 황색판종(xanthelasma) 발생
- 눈의 각막 가장자리가 백색을 띄는 현상
2. 피부에 나타나는 증상
- 손등과 무릎 등에 황색의 살갗이 돋아나는 발진
- 살갗 밑에 강낭콩이나 두툼하게 솟은 황색종
- 선천적인 고지혈증의 경우 손바닥에 노랗게 줄무늬가 생기거나 압박받은 부위가 솟아오르는 황색종
3. 혈관이 70% 이상 막혔을 때 나타나는 증상
- 목 뒷덜미가 찌릿찌릿한 느낌
- 손이 떨리는 증상
4. 관절 및 힘줄 증상
- 발목의 아킬레스건에 염증이 반복적으로 일어나 황색종으로 두터워짐
- 손의 힘줄, 팔굽, 무릎 힘줄에도 유사한 증상 발생
고지혈증을 장기간 방치할 경우 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
심혈관계 질환
- 협심증 및 심근경색증과 같은 관상동맥질환
- 뇌졸중
- 말초혈관질환
기타 질환
- 고혈압
- 당뇨병
- 비만
- 급성 췌장염(중성지방이 크게 증가한 경우)
고지혈증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
생활습관 관련 원인
- 급격한 체중증가
- 운동부족
- 잦은 음주 (과음으로 남은 알코올이 중성지방을 만드는 원료로 사용됨)
- 스트레스
- 야식
- 과로
- 서구화된 식습관
질병 관련 원인
- 간기능 장애
- 당뇨병
- 갑상선 기능 저하증
- 신부전증
1. 식이요법
- 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 지방을 피하기
- 불포화 지방산 함량이 높은 식물성 지방을 많이 섭취하기
- 전체적인 열량의 균형 유지하기
2. 운동요법
- 유산소 운동 (걷기, 등산, 조깅, 에어로빅 체조, 수영, 테니스, 골프 등)
- 매일 30~40분 가량 꾸준히 하기
- 최소 1주일에 3번, 한 번에 30분씩 운동하여 2개월이면 효과가 나타남
3. 기타 관리
- 금연, 금주
- 체중조절
- 고혈압, 당뇨병 등 동반질환 관리
4. 약물치료
- 식이요법과 운동요법에도 효과가 없을 경우 전문의와 상담 후 약물치료 시행
아무 증상이 없는 사람도 적어도 5년에 한번은 혈중 콜레스테롤 수치를 알아보기 위한 혈액 검사를 받아야 합니다. 특히 50대 이상에서는 고지혈증 발생률이 높아지므로 더욱 주의가 필요합니다.
Q. 고지혈증은 어떤 연령대에서 많이 발생하나요?
A. 주로 50∼60대 중장년층이나 갱년기 여성들에게서 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 30∼40대 젊은층 환자들의 수가 크게 늘고 있습니다.
Q. 고지혈증 진단 기준은 무엇인가요?
A. 총 콜레스테롤이 200mg/dl 미만일 경우 정상, 200~239mg/dl는 고지혈증 주의, 240mg/dl 이상은 고지혈증으로 진단합니다.
Q. 고지혈증은 유전되나요?
A. 네, 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수 있습니다. 이를 1차성 고지혈증이라고 합니다.
Q. 고지혈증이 있으면 어떤 음식을 피해야 하나요?
A. 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 지방을 피하고, 불포화 지방산 함량이 높은 식물성 지방을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
Q. 고지혈증이 있을 때 어떤 운동이 좋은가요?
A. 걷기, 등산, 조깅, 에어로빅 체조, 수영, 테니스, 골프 등과 같이 산소를 체내에 많이 끌어들여 에너지 소비를 증가시키는 유산소 운동이 좋습니다.
Q. 고지혈증은 얼마나 위험한가요?
A. 고지혈증을 장기간 방치할 경우 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관계 질환을 유발할 수 있어 매우 위험합니다.
Q. 고지혈증 검사는 얼마나 자주 받아야 하나요?
A. 아무 증상이 없는 사람도 적어도 5년에 한번은 혈중 콜레스테롤 수치를 알아보기 위한 혈액 검사를 받는 것이 좋습니다.
Q. 고지혈증과 음주는 어떤 관계가 있나요?
A. 과도한 음주는 중성지방을 증가시키는 대표적인 원인입니다. 과음으로 남은 알코올이 중성지방을 만드는 원료로 사용되며, 알코올성 지방간을 유발할 수 있습니다.
Q. 고지혈증 약은 평생 먹어야 하나요?
A. 식이요법과 운동요법으로 조절되지 않는 경우 약물치료가 필요합니다. 약물 복용 기간은 개인의 상태와 의사의 판단에 따라 달라질 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 고지혈증이 있으면 어떤 증상이 나타나나요?
A. 대부분 특별한 증상이 없지만, 일부에서는 눈꺼풀에 황색판종이 생기거나, 피부에 황색종이 나타나거나, 혈관이 70% 이상 막혔을 때 목 뒷덜미가 찌릿찌릿하거나 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다.
그럼 여기까지 고지혈증 증상에 대해 알아봤습니다. 고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 많아 침묵의 살인자라고 불리지만, 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 정기적인 건강검진을 통해 혈중 지질 수치를 확인하고, 식이요법과 운동요법을 통해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 이상 징후가 있거나 고지혈증이 의심된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
고지혈증이란?
고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태를 말합니다. 혈액 검사를 통해 총 콜레스테롤이 200mg/dl 미만일 경우 정상, 200~239mg/dl는 고지혈증 주의, 240mg/dl 이상은 고지혈증으로 진단합니다.
고지혈증은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
1차성 고지혈증. 유전적인 결함에 의해 발생
2차성 고지혈증. 질병, 약물, 식이 등의 환경 인자에 의해 유발
고지혈증의 주요 증상
고지혈증은 대부분 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 그러나 일부에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 눈에서 나타나는 증상
- 눈꺼풀 가장자리에 살점이 노랗게 튀어나오는 황색판종(xanthelasma) 발생
- 눈의 각막 가장자리가 백색을 띄는 현상
2. 피부에 나타나는 증상
- 손등과 무릎 등에 황색의 살갗이 돋아나는 발진
- 살갗 밑에 강낭콩이나 두툼하게 솟은 황색종
- 선천적인 고지혈증의 경우 손바닥에 노랗게 줄무늬가 생기거나 압박받은 부위가 솟아오르는 황색종
3. 혈관이 70% 이상 막혔을 때 나타나는 증상
- 목 뒷덜미가 찌릿찌릿한 느낌
- 손이 떨리는 증상
4. 관절 및 힘줄 증상
- 발목의 아킬레스건에 염증이 반복적으로 일어나 황색종으로 두터워짐
- 손의 힘줄, 팔굽, 무릎 힘줄에도 유사한 증상 발생
고지혈증의 합병증
고지혈증을 장기간 방치할 경우 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
심혈관계 질환
- 협심증 및 심근경색증과 같은 관상동맥질환
- 뇌졸중
- 말초혈관질환
기타 질환
- 고혈압
- 당뇨병
- 비만
- 급성 췌장염(중성지방이 크게 증가한 경우)
고지혈증의 원인
고지혈증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
생활습관 관련 원인
- 급격한 체중증가
- 운동부족
- 잦은 음주 (과음으로 남은 알코올이 중성지방을 만드는 원료로 사용됨)
- 스트레스
- 야식
- 과로
- 서구화된 식습관
질병 관련 원인
- 간기능 장애
- 당뇨병
- 갑상선 기능 저하증
- 신부전증
고지혈증 관리 방법
1. 식이요법
- 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 지방을 피하기
- 불포화 지방산 함량이 높은 식물성 지방을 많이 섭취하기
- 전체적인 열량의 균형 유지하기
2. 운동요법
- 유산소 운동 (걷기, 등산, 조깅, 에어로빅 체조, 수영, 테니스, 골프 등)
- 매일 30~40분 가량 꾸준히 하기
- 최소 1주일에 3번, 한 번에 30분씩 운동하여 2개월이면 효과가 나타남
3. 기타 관리
- 금연, 금주
- 체중조절
- 고혈압, 당뇨병 등 동반질환 관리
4. 약물치료
- 식이요법과 운동요법에도 효과가 없을 경우 전문의와 상담 후 약물치료 시행
고지혈증 검사 주기
아무 증상이 없는 사람도 적어도 5년에 한번은 혈중 콜레스테롤 수치를 알아보기 위한 혈액 검사를 받아야 합니다. 특히 50대 이상에서는 고지혈증 발생률이 높아지므로 더욱 주의가 필요합니다.
자주 묻는 질문(Q&A)
Q. 고지혈증은 어떤 연령대에서 많이 발생하나요?
A. 주로 50∼60대 중장년층이나 갱년기 여성들에게서 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 30∼40대 젊은층 환자들의 수가 크게 늘고 있습니다.
Q. 고지혈증 진단 기준은 무엇인가요?
A. 총 콜레스테롤이 200mg/dl 미만일 경우 정상, 200~239mg/dl는 고지혈증 주의, 240mg/dl 이상은 고지혈증으로 진단합니다.
Q. 고지혈증은 유전되나요?
A. 네, 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수 있습니다. 이를 1차성 고지혈증이라고 합니다.
Q. 고지혈증이 있으면 어떤 음식을 피해야 하나요?
A. 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 지방을 피하고, 불포화 지방산 함량이 높은 식물성 지방을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
Q. 고지혈증이 있을 때 어떤 운동이 좋은가요?
A. 걷기, 등산, 조깅, 에어로빅 체조, 수영, 테니스, 골프 등과 같이 산소를 체내에 많이 끌어들여 에너지 소비를 증가시키는 유산소 운동이 좋습니다.
Q. 고지혈증은 얼마나 위험한가요?
A. 고지혈증을 장기간 방치할 경우 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관계 질환을 유발할 수 있어 매우 위험합니다.
Q. 고지혈증 검사는 얼마나 자주 받아야 하나요?
A. 아무 증상이 없는 사람도 적어도 5년에 한번은 혈중 콜레스테롤 수치를 알아보기 위한 혈액 검사를 받는 것이 좋습니다.
Q. 고지혈증과 음주는 어떤 관계가 있나요?
A. 과도한 음주는 중성지방을 증가시키는 대표적인 원인입니다. 과음으로 남은 알코올이 중성지방을 만드는 원료로 사용되며, 알코올성 지방간을 유발할 수 있습니다.
Q. 고지혈증 약은 평생 먹어야 하나요?
A. 식이요법과 운동요법으로 조절되지 않는 경우 약물치료가 필요합니다. 약물 복용 기간은 개인의 상태와 의사의 판단에 따라 달라질 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 고지혈증이 있으면 어떤 증상이 나타나나요?
A. 대부분 특별한 증상이 없지만, 일부에서는 눈꺼풀에 황색판종이 생기거나, 피부에 황색종이 나타나거나, 혈관이 70% 이상 막혔을 때 목 뒷덜미가 찌릿찌릿하거나 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다.
결론
그럼 여기까지 고지혈증 증상에 대해 알아봤습니다. 고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 많아 침묵의 살인자라고 불리지만, 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 정기적인 건강검진을 통해 혈중 지질 수치를 확인하고, 식이요법과 운동요법을 통해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 이상 징후가 있거나 고지혈증이 의심된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.